УЕА Зелений Світ. Новини

Чому потрібно гуляти лісом. Час, проведений в лісі, покращує здоров'я і допомагає відновитися від хвороб, пов'язаних зі стресом, говориться в дослідженні, проведеному співробітниками Шведського університету агрономії (SLU). Особливо корисно перебувати в лісі зі старими і високими деревами.

Дослідження показало, що ліси позитивно впливають на людей, які страждають від викликаних стресом захворювань, і сприяють кращому відновленню. Дослідники з'ясували, що існує спосіб обчислити реабілітаційну ефективність конкретного лісу і витрати на поліпшення його показників.

"Мета нашого дослідження полягала в тому, щоб з'ясувати, чи володіє атмосфера лісу відновлювальним ефектом для пацієнтів з синдромом хронічної втоми, - розповіли "Великій Епосі" Анн Доллінг і Ева-Марія Нордстрем з SLU. - Ми також вивчили, який вид лісу має найкращим ефектом ".

У проекті брали участь люди, що страждали від синдрому хронічної втоми. Половина учасників проводила час в одному з восьми різних лісів двічі на тиждень протягом трьох місяців. Решта учасників представляли контрольну групу. Потім всі учасники пройшли 9-місячну реабілітаційну програму когнітивно-поведінкової терапії.

Результати показали, що найбільше людей залучали світлі і негусті ліси, а також ліси, розташовані поряд з озером. Простір, пейзажі та атмосфера були важливими чинниками. Психологічний стан пацієнтів, які відвідували ліси, покращився.

"У лісі панує атмосфера умиротворення і тиші, там немає емоційного навантаження, це дає людям відчуття свободи, - пояснили Доллінг і Нордстрем. - Відновлення від синдрому хронічної втоми спостерігалося як при відвідуванні лісів, так і в контрольній групі після когнітивно-поведінкової терапії. Наш висновок - прогулянки лісом дають позитивний ефект, але вони самі по собі недостатні, щоб повністю позбутися синдрому хронічної втоми. Прогулянки по лісі повинні бути доповненням до терапії ".

Дослідження також показало, що вік і висота дерев і густота лісів мають велике значення для реабілітаційного потенціалу. Для поліпшення здоров'я людей дерева повинні бути старше 70 років і вище 16 метрів.

Ева-Марія Нордстрем провела різні тести, щоб з'ясувати, у скільки обійдеться збереження лісів для реабілітаційних цілей. Результати показники, що для цього необхідно лише трохи більше фінансування, ніж для звичайного лісівництва.

"Для створення рекреаційних лісів необхідно збереження лісів взагалі. Лісам, які призначені для лісозаготівель, треба дати можливість довше рости, перш ніж починати їх вирубувати. Густоту лісу можна регулювати за допомогою проріджування і вирубки, щоб ліс не ставав занадто густим", - додали Доллінг і Нордстрем.

Дослідження показало, що для реабілітаційних цілей можна зберегти від 6% до 18% лісів Швеції. В цьому випадку економічні втрати складуть всього від 0,1% до 1,6% від нинішніх показників.

Повна програма, при якій деревам дозволяється рости довше, а їх посадку робити менш густий, дозволила б створити велику кількість лісів для рекреаційних цілей, але в той же час збільшила б економічні втрати.

* * *